看護師は病人やケガ人を相手にする責任の重い仕事です。病院内を動き回ったり、ベッドを移動させたりなどもします。このように体力的にも精神的にもハードな仕事です。また、日勤や夜勤などで働く時間帯が不規則な場合もあります。このように日々仕事をこなしている看護師はプライベートを充実させることが難しいです。しかし、プライベートで休息を十分に取ったり、子供といっしょに過ごしたり、自分の楽しみごとをすることは、他の職種と同様、大切なことです。そういったプライベートの充実により、仕事に対するモチベーションがあがり、一つ一つの仕事が丁寧になり、ミスも減ります。また、患者さんに接する時におだやかな気持ちで笑顔でいられるようにもなります。
ところで、忙しく働いている看護師がプライベートを充実させるためには、意識して時間を確保することが大切です。何をしようかと迷っていると時間があっという間に過ぎてしまいますので、やるべきことややりたいことをあらかじめ書き出しておくことは良い方法です。また、家事の時間や通勤時間を短くする方法を考えることも必要です。
さらに、体力をつけることも大切です。仕事のあとにへとへとになってしまう状態では、プライベートの充実はできません。ゆっくり休息するだけでプライベートの時間が終わってしまいます。最初は、家の中でもできるストレッチや踏み台昇降などの有酸素運動に取り組むだけでも効果はありますので、少しずつ体力をつけていくこともプライベートを充実させるための一つの方法になります。時間を管理し、体力をつけてプライベートを充実させることは、仕事にも良い影響を与えます。